Práctica 6: La ventana de Johari

¡Hola a tod@s!
Con esta nueva entrada os presento una nueva actividad, que podemos incluir dentro del balance de competencias, la denominada "Ventana de Johari". Alguno de ustedes ya sabréis de que se trata, pero para otros será algo desconocido, por lo que a continuación explicaré en qué es y para que se utiliza dicha técnica.

La Ventana de Johari es una herramienta de psicología cognitiva creada por los psicólogos Joseph Luft y Harry Ingham (las primeras letras de cuyos nombre conforman la palabra Johari) para ilustrar los procesos de interacción humana. Este modelo se utiliza generalmente en grupos de autoayuda y en ejercicios corporativos de dinámica de grupo a modo de heurística (Wikipedia, 2016).

La ventana de Johari se divide en cuatro partes. En esta imagen podemos observar las cuatro áreas o cuadrantes que forman la ventana. Estos cuadrantes están permanentemente interactuando entre sí, por lo que si una de las áreas aumenta o disminuye, ese cambio afecta a todas las demás.

Cuadrante 1: Área Pública: Es la parte de nosotros mismos que los demás también ven.

Cuadrante 2: Área Ciega: Es la parte que los otros perciben pero nosotros no, es decir, lo que los demás saben de nosotros y no nos cuentan.

Cuadrante 3: Área Oculta: Lo que sabemos de nosotros mismos pero que no queremos compartir.

Cuadrante 4: Área Desconocida: Es la parte más misteriosa del subconsciente que ni uno mismo ni los demás logran percibir.

Para realizar la ventana de Johari debemos contar con la ayuda de las personas de nuestro entorno, los cuales nos ayudarán a rellenar el área ciega. Pues bien, como siempre, una vez explicada la actividad, os animo a que la lleveis a cabo, y para ello os presento el cuadrante de mis cuatro áreas.

ÁREA PÚBLICA: - Extrovertida. - Organizada. - Valiente. - Nerviosa. - Alegre. - Optimista. - Sensible. - Natural.

ÁREA CIEGA: - Valiente. - Sincera.                   - Honesta - Amable.                  - Simpática - Trabajadora.            - Cariñosa - Atenta.                     - Empática - Vivaz.                      - Alegre - Considerada.           - Clara - Auténtica.                - Realista - Luchadora.              - Inquieta - Nerviosa.                 - Agradable - Curiosa.                   - Organizada - Positiva.                   - Observadora - Responsable.          - Risueña

ÁREA OCULTA: - Gruñona. - En algunas ocasiones, un poco irresponsable. - Insegura en determinados momentos. - Insatisfecha con lo que hago.

ÁREA DESCONOCIDA

¿Para que nos sirve esta práctica?

La ventana de Johari es una herramienta muy útil para el análisis de uno mismo, y la gran ventaja es que se puede aplicar en cualquier área de la vida (con la familia, amigos, en el trabajo, compañeros de clase, etc.)

A través de esta práctica podemos comprender la forma en que procesamos la información y cómo varía la percepción que tenemos de nosotros mismos y de los demás. La clave es estar abierto a los comentarios que otras personas nos hacen para conocernos mejor. Por todo ello, la incluíria en la fase de recogida de datos, observación y evaluación dentro del balance de competencia.

Referencia web:
- Wikipedia (2016). La enciclopedia libre. Ventana de Johari. Recuperado el 20 abril 2016, de  https://es.wikipedia.org/wiki/Ventana_de_Johari.